Mental träning

För att få vara vid god fysisk hälsa vet du att du behöver motionera och äta hälsosamt. Men vet du hur du ska göra för att upprätthålla en god mental hälsa? Med mig som din mentala tränare blir du medveten om dina begränsande tanke- och beteendemönster. Med verktyg för hur du ska hantera dessa, kan du leva ditt liv fyllt av glädje, tacksamhet och kärlek. Unna dig att få bli den absoult bästa versionen av dig själv som du kan vara!

In order to avoid physical disease we know how to exercise and eat healthy. However, do you know how to prevent mental dis-ease? With me as your Mental Coach, you become aware of your restricting or even harmful thinking patterns and/or behaviors. Given the tools to remove these, you enable your life to flourish and blossom into a lifetime filled with gratitude, love and joy; the life that is your birthright!