Sommarretreat 16-18.8.2024

Beskrivning av tjänsten

Detta är nu redan tradition, att sommartid få komma ut och yoga i natursköna Maxmo skärgård med Petra Hedman (Stilla Stugan) och mig. I år får du lära dig mera om yogans systervetenskap, Ayurvedan och hur den kan hjälpa dig att leva i linje med din inre natur. Du får pröva på morgonyoga, yin, hatha, pranayama och meditation som balanserar de tre Doshorna (Pitta, Vata, Kapha). På din fritid lockar Maxmo skärgård och Wästinn dig till att basta, simma, sola, vila i hängmattan eller shoppa. Men du kan också möta naturen på en cykel, paddla kanot eller gå på Västerö vandringsled. Alla programpunkter är frivilliga och du deltar eller ger dig själv egentid i den mån du vill och behöver. Fredag 14.00 Ditt rum är ledigt och du kan anlända och göra dig hemmastadd 17.00 Välkomstmiddag; Åsa berättar om Ayurveda och Doshor och du gör ett enkelt dosha test 20.00-21.00Bastun är varm 21.30 Kvällsmeditation Lördag 8.00 Tridoshic morgon pranayama 8.30 Frukost 12.30 Lunch 14.00 Hatha Flow Egentid Fruktmellanmål med Doshateer. 17.00 Middag 19.00 Yin 20.00-21.00Bastun är varm Söndag 8.00 Mjuk morgonyoga 9.00 Frukost 12.00 Avslutningslunch och utcheckning Nytt för i år är att på plats finns Kaisa Mäkinen, Ayurveda Nordic, som du kan boka in en avslappnande massage ayurvedisk hälsokonsultation eller en ayurvedisk pulsmätning hos. I hälsokonsultationen och pulsmätningen används ett digitalt ayurvedisk pulsmätningsinstrument vid namn Veda Pulse. Alla hennes priser är nedsatta denna helg du förhandsbokar dem via e-post: info@welloff.fi. Indisk helkroppsmassage/abhyanga, 60 min 55 € Indisk huvud- och ansiktsmassage, 45min 45€ Ayurvedisk hälsokonsultation 60 min 95€ Ayurvedisk pulsmätning 30 min 30€ Förutom den vegetariska maten ingår inkvarteringen, vedeldad bastu, lakan, handdukar och städning i din investering i dig själv på 380€. Om du föredrar att sova själv kommer ett tillägg på 28€ per natt, dvs. ett totalpris på 436€. Du kan betala med faktura till bankkonto, med MobilePay, TYKY-sedlar, Smartum, ePassi, Eazybreak eller Edenred. I Wästinns utekök kan du koka kaffe och te samt förvara eventuella egna kvällsmål och mellanmål. Platserna är begränsade och delvis redan reserverade så tveka inte att höra av dig för att anmäla intresse eller säkra din plats. Vi ser fram emot att förlänga sommaren med dig!

Kontaktuppgifter

• Wästinn, Maxmo, Finland

  +358503592278

  asa.bask@edu.korsholm.fi