Temabaserad Hatha Flow

Beskrivning av tjänsten

Hatha Flow ger dig bättre hållning, mera flexibilitet, löser spänningar, höjer pulsen en aning samt ger dig uthållighet och styrka i hela kroppen. Du synkroniserar din andning med våglika rörelser. Förutom den fysiska träningen gör du också andningsövningar och djuptöjningar vilka båda ökar ditt immunförsvar och skänker lugn till både kropp och sinne. Passet anpassas med olika nivåer så att nybörjaren är bekväm och den vana yogin får en utmaning. Om du deltar online, ha till hands din yogamatta, en filt, en kudde samt yogablock om du har.

Kontaktuppgifter

• Solfvägen 219, Korsholm, Finland

  +358503592278

  asa.bask@edu.korsholm.fi